拍攝的圖片清晰度不夠，沒辦法能從圖片上看出了骨折的，同時，x光片沒有拍攝腰部的腰椎病變。最好能把x片的報告結果上傳。方便我們給您提供相應的指導意見。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好是一個月以后再復查一下，暫時臥床休息，避免加重病情。
      指導意見：
      建議您最好是暫時臥床休息一段時間。等檢查結果沒有什么問題的話再考慮慢慢恢復鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的主訴和圖片來看，你的腰椎間盤有點損傷，最好臥床休息1-3個月。
      指導意見：
      建議你遵醫囑絕對臥硬板床休息，不能活動，根據損傷的恢復情況，一個月后，可以適當在床上坐坐，吃點活血化瘀的藥物，定期復查，
      
      以上是對“我上次摔車腰不知道什么時候才能坐起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！