建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物。及時補充各種維生素及優質蛋白。避免著涼。
      

      及時就診，前列腺液化驗檢查，可以服用藥物六味地黃丸治療.多吃一些具有補腎固精作用的食物,等如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰.注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您這個情況屬于是早泄，由于手淫造成的，需要生活調理。
      指導意見：
      建議您先戒掉手淫，放松心情，可以多吃羊肉，韭菜，洋蔥，適量運動，戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物，中醫調理。
      以上是對“男女房事，時間很短，早泄嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！