你這個情況的話，如果經常這樣腰疼腿不疼的話，估計是長期的坐姿勢不對，我建議你可以局部熱敷理療看看有沒有改善再說，我估計你現在情況問題不大，按我說的保守治療看看
      

      目前考慮可能是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出引起的癥狀，建議可以到中醫院的骨科就診，通過檢查及查體，確定目前具體情況，確定診斷后再考慮下一步治療方案。

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站一定要多做運動。
      
      以上是對“晚上睡覺轉身腰酸痛隱痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，久坐是最傷身體的，你這種情況有可能腰椎間盤能突出或者是膨出，建議去醫院做核磁共振檢查，平時要多運動，跑步散步都可以，能夠保護腰，鍛煉腰肌，現在熱敷外用紅外線烤燈照射，腰部或者貼膏藥都可以，口服舒筋健腰丸。
      

      病情分析：
      從事辦公室工作，一般要久坐。晚上睡覺，翻身時，出現腰部酸痛。有可能和腰肌勞損有關。
      指導意見：
      既然彎腰不痛，要注意不要久坐，適當活動腰部。可以經常做做熱敷按摩，或者理療之類的。觀察看看。