膝關節是人體比較復雜的關節,又是負重關節,比較容易出現損傷,看描述的情況是半蹲體位出現疼痛,考慮是交叉韌帶損傷,建議休息制動為主,注意保護,比較引起疼痛的姿勢或者動作,必要時做核磁共振檢查。
半蹲幾秒起來后,膝蓋疼痛一般是由于缺鈣導致的現象,建議口服補充鈣片配合多種維生素片進行調理,日常飲食要營養搭配均衡,多吃一些含鈣比較高的食物,多喝牛奶,
我最近天天喝1到2瓶ad鈣也不見好
補鈣要長期按療程服用,慢慢調理就會好了。
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