從你描述的情況來看，出現口臭等引起來的不適合，近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，及時治療牙齦炎和齲齒。平時還可以多喝些金銀花茶，緩解口臭的引起來的不適。
      

      通過你描述的癥狀來分析，你這種情況是口腔粘膜上火的一種表現，可以用舌苔刮除器，清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液，5毫升，含漱，每次3到5分鐘，每天3到6次，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，避免便秘就會明顯的改善這些癥狀的。

      你好舌苔發白一般建議清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，適當補充維生素，慢慢會好轉的。平時還要認真刷牙。口腔有異味，多是懷疑口內有齲齒，或者是牙齦內有很多的軟垢和牙石，建議您到口腔科檢查一下有沒有患牙病，及時治療，還有定期的進行洗牙，慢慢就可以恢復了，祝您健康。
      
      以上是對“舌苔白偶爾口臭舌苔白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！