強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要臨床表現，是有意識的自我強迫和反強迫并存，嚴重者會影響患者的生活質量的人際關系，一般需要心理治療及藥物治療。運動也可以有效轉移注意力，減輕上述癥狀。
      

      您可能說的在思維方面有些強迫對吧？您這種胡思亂想有可能是屬于強迫癥有可能屬于神經癥，建議您去做一些心理測試或者腦漲落圖，可以通過厭惡療法或者森田療法等治療或者口服舍曲林治療
      

      強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，強迫癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般是藥物輔助心理治療，如果癥狀影響到日常生活，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“心理醫生，謝謝了拜托了！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你的癥狀表現考慮可能確實是出現了強迫性思維強迫癥的情況，同時也不排除有焦慮和抑郁的可能，強迫性思維又稱強迫觀念，是指患者腦海中反復多次出現某一觀念或概念，伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感。患者完全能夠意識到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅趕出去，但對這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗，同時伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強迫和反強迫。
      指導意見：
      針對你的情況，如果確診為強迫癥思維強迫癥的話，那么最基本的是需要做自我調節，例如平時加強運動鍛煉，做注意力轉移等相關方式方法，但是目前臨床上主要還是通過藥物治療和心理治療兩種方法來加以治療的，藥物治療主要在臨床上選擇五羥色胺再攝取抑制劑，比如舍曲林，帕羅西汀等藥物，遵循按時，按量，足量，足療程用藥，心理治療的方法，臨床上比較常見的而且有效的方法包括：認知行為療法和森田療法，認知行為療法主要是通過暴露和反應終止的方法進行治療，而森田療法主要是通過順其自然、為所當為的方法，針對強迫思維進行治療。
      

      病情分析：
      你說的運動會起到一定的作用的，最好調整一下自己的認知和三觀態度決定思維，可以觀察一下其它人對事物的看法和態度。大多數人一致的看法基本上是比較客觀的。
      指導意見：
      有強迫思維的人比較最求完美，同時也有無力感，如果能對一些事情放一放就會好很多，就像你說的運動，運動主要是轉移注意力，也是一個可行的辦法。