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有些人一吃就胖,而有些人怎么吃就不怕怎么回事啊

男 | 20歲 2019-04-27 14:49:40 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我很郁悶,為啥有些人一吃就胖,而有些人怎么吃就不怕怎么回事啊,難道體質(zhì)是天生都嗎?還是可以改變的

醫(yī)生回復區(qū)

王明進
王明進 棗莊市精神衛(wèi)生中心   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:4495
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2019-04-27 15:05:05 我要投訴

      這種情況的話,確實是的,每個人的吸收利用營養(yǎng)的能力和水平是遺傳基因占了很大的比例。這種事情是無法改變的。所以呢,平時注意規(guī)律進食,少吃或者不吃很油膩的東西,素食為主,進食不要過飽,注意鍛煉身體。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-04-27 15:04:56 我要投訴

      一個人的胖瘦和飲食有直接的關系,還有就是你說的這種現(xiàn)象,這種易胖的體質(zhì),吃一點東西就會長胖,有一些易瘦的體質(zhì)體重的增加就不明顯,這是一個個體差異的結(jié)果,
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-04-27 14:55:35 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的疑問。肥胖的確是可以遺傳的,一般來說父母肥胖,孩子也容易患上肥胖,這個可能就是人們常說的肥胖體質(zhì),當然也和人的日常飲食有很大關系。
      指導意見:
      針對你描述的情況,建議你培養(yǎng)合理的飲食習慣,日常生活中多吃水果蔬菜。少吃含糖量高的零食,另外,多參與運動也是一種減肥的好方法。
      
      以上是對“有些人一吃就胖,而有些人怎么吃就不怕怎么回事啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2019-04-27 14:57:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,體質(zhì)也是可以改變的,它和你后天的飲食、作息、生活方式都有關系。一吃就胖多是運化能力的問題,跟脾有關,也不是特別大的問題,需要調(diào)理。
      指導意見:
      建議你找中醫(yī)飲用中藥調(diào)體質(zhì),同時要配合運動,運動是改善體質(zhì)的最好方式,注意作息規(guī)律,不生悶氣,活潑開朗!
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-04-27 14:58:54 我要投訴

      病情分析:
      人的體型胖瘦是由家族遺傳,后天發(fā)育等多種原因?qū)е碌摹D贻p人一般體型都比較消瘦,這是正常的生理現(xiàn)象。
      指導意見:
      年輕的時候體型消瘦是健康的,不要刻意的使自己變得肥胖,否則等以后年紀大了會更加肥胖,容易引起心腦血管等疾病的發(fā)生。
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-04-27 14:59:27 我要投訴

      病情分析:
      人的很多方面是受遺傳因素影響的,也有很大的個體差異。你說的這個問題,真是人和人是不同的,
      指導意見:
      或許有的人就是天生就是那么高,那么帥,那么聰明。而有的人就正好相反。體質(zhì)是天生的。也是有很大的個體差異的,這個是需要接受的。有些方面是可以改變的,有些方面卻真的改變不了,只能把擁有的做到最好。
      

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