建議便秘期間可以適當的使用開塞露進行治療看看，同時應該在改變生活習慣和飲食習慣，建議您可以考慮平時多活動，不要長時間的坐著，此外就是要注意多吃點蔬菜和水果。
      

      出現便秘的現象，應該改善自己的飲食習慣，每天可以空腹吃一個蘋果或者喝蜂蜜水來緩解，同時要多吃富含膳食纖維的食品，多喝水多運動，加快胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是不良的飲食和生活飲食習慣引起的便秘，痔瘡或肛裂。
      指導意見：
      建議用高錳酸鉀坐浴，局部上痔瘡膏，平時多吃粗糧，蔬菜和水果，多吃蘋果，香蕉，地瓜，白菜，芹菜，韭菜等，最好是吃煮熟的蘋果，避免熬夜，飯后多活動。
      
      以上是對“產后1個月出現便秘怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！