病情分析：針對你目前的問題，骨折基本上是明確的，俗話說傷筋動骨一百天，所以從時間上來說，骨頭應該長得差不多了，但是每個人骨折的嚴重程度以及恢復速度都不一樣，即使時間很久了，也可能骨頭還沒長好，所以自己不能盲目開始活動，最好還是等去醫院復查片子，給專業骨科醫生看看先。如果骨折處愈合欠佳，錯位很厲害，甚至可能再次手術調整的。建議去正規醫院骨科好好看看，拍個片子評估一下，如果骨頭對位可以，骨痂長得差不多了，說明骨頭足夠牢固了，那才可以逐漸開始負重活動，并且也要逐漸加大鍛煉及活動強度?？梢宰寣I的康復科醫生指導你進行科學的鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據你所提供的情況?？梢赃m當做一些腰部，下肢力量的訓練。
      指導意見：
      長期臥床可以導致肌肉力量下降，早期呢，可以做一些踝背伸，直推抬高，可以屈髖屈膝但是度數不要太大，加強股四頭肌肌力訓練。