你好，從你描述的癥狀來看，需要考慮過度用眼等導致視力疲勞的可能性，那么盡量避免過度用眼。可以多吃蔬菜和水果，補充維生素，并保證充足的睡眠，適當戶外活動鍛煉。近距離看書寫字一段時間之后要休息一會兒，那么其次是要到醫院驗光，看有沒有近視、散光等可能性。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于疲勞引起的！葉黃素片是可以緩解疲勞的，但要平時注意多鍛煉身體，減少不必要的疲勞很快就會好的！
      指導意見：
      建議按時用藥點眼水熱毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，少吃辣的東西禁煙酒養成好習慣！