失眠原因有很多，建議去正規醫院進行詳細的檢查，明確病因后再進行治療，失眠會引起很多疾病，要引起足夠的重視，每晚睡覺前可以喝杯熱牛奶，有助于睡眠。

      你好，一般情況下失眠能導致的猝死是非常少見的，概率也是極低的，所以你的擔心是多余的。不過，你的年紀小，失眠是不應該出現的情況，建議你給自己減壓，白天多做有氧運動，飲食清淡多飲水，每天保證七小時睡眠。
      以上是對“失眠了怎么辦感覺好難受好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的是每天能正常入睡，但是就是感覺自像是沒有睡覺，害怕自己回因為失眠猝死。你這種情況屬于焦慮癥狀，過分緊張所致，建議你及時去心理門診就診，與醫生進行咨詢溝通，必要時可以服用鎮靜藥物。

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、學習壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意放松心情，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠，再配合服用安神補腦口服液或者是棗仁安神膠囊、維生素B12片來治療。

      你好。根據你提供的失眠一個禮拜了。每天睡眠時間多少。白天精神狀態怎么樣。可以使用安神補腦液，谷維素，撲爾敏等藥物。忌口辛辣油膩刺激食物。清淡飲食。禁忌熬夜。避免長時間玩電子產品。