最近休息不好，睡眠淺。
女 | 20歲 2019-04-27 08:46:19
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健康咨詢描述： 最近晚上得1.多才能睡著，就是不困，我每天6.30定鬧鐘起床。 晚上睡覺的時候，不管是11.睡覺還是12.睡覺，都得1.多才能真正入眠，我沒有瞎想，就是放空大腦，有時候還數數字，但就是很清醒。而且經常第二天6.20多就自然醒了，也有早上鬧鐘6.30的響了，困得不行起不來。而且晚上的睡眠很淺，總覺得迷迷糊糊的，沒真正睡著。 中午2.左右午休的時候，一般睡到4.起床，這兩個小時的時間，感覺迷迷糊糊的，做了很多夢，半夢半醒，而且中間還清醒一次。
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