進一步考慮完善磁共振檢查明確是否出現器質性病變的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免過咸的食物，適當補充蛋白質，明確診斷后及時治療緩解癥狀，避免劇烈活動，防止癥狀加重。

      病情分析：
      你好，建議你注意多休息，少干負重的工作，晚上睡覺前盡量用溫水燙燙腳，能起到局部加熱促進血液循環，睡覺時盡量把雙下肢墊高，以促進靜脈回流，有利于消腫。飲食以清淡為主，禁食過咸的食物，多補充蛋白質，注意減肥。采取上述措施不見好轉，建議去醫院做進一步的檢查。
      指導意見：
      
      以上是對“雙下肢外側脹疼和腳髁腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      局部腫脹的原因有很多，例如甲狀腺功能低下可以引起脛前粘液性水腫，血管性的可以出現，低蛋白可以引起凹陷性水腫，腎功能異?？梢杂械且话銜橛忻娌克[綜合你的描述無法判斷具體的病因，心源性肝源性跟血管性都有可能，還有一種叫特發性水腫，因此還是要到正規醫院進一步檢查。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮可能是心源性水腫、下肢靜脈炎引起的血栓。使循環障礙，引起腫脹疼痛，給休息后會減輕。如果腎功甲狀腺功能都正常的話，建議你再查個心臟彩超、雙下肢血管彩超及造影，根據檢查結果，明確診斷之后，再針對性治療。
      

      您好，根據您敘述的這種情況考慮不排除女性特發性浮腫的可能。建議您平時要保持良好愉快的心情，多注意休息，休息時抬高雙下肢，利于下肢血液回流減輕水腫，清淡飲食，低鹽低脂低糖，可適量服用調節植物神經功能的藥物，水腫較明顯時可服用利尿劑治療。