你好，習慣性的便秘治療起來比較困難。建議你多服用一些潤腸通便的食物。每天要保持充足的飲水，增加人體的新陳代謝功能，增強體能循環，改善胃腸的蠕動，便秘的情況自然也就得到了緩解。
      

      最近經常出現便秘的情況，而且用力后有便血，考慮還是有痔瘡的表現，與飲食、抽煙、上火等有密切的關系。
      建議平時飲食以清淡為主，不要喝酒、抽煙，避免久坐，采取花椒水坐浴，外用馬應龍痔瘡膏等。
      
      以上是對“總感覺胃有點不舒服。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，大便帶血不排除與長期大便不規律引起痔瘡有關的。
      指導意見：
      建議，去正規醫院肛腸科就診，需要結合面診及直腸指檢再次判斷的。注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，戒煙，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通暢。