這個情況如果是睡眠質量不好的話，可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，這個癥狀應該就能恢復，可以配合中藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，26歲，女，不知道您是否工作壓力比較大？建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導意見：
      如果測試結果呈現明顯癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診，平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，夜間多夢，都說是你白天比較勞累，導致精神壓力過大，睡覺前，如果看刺激性的畫面，或者喝刺激性的飲料也會導致。
      指導意見：
      多夢現象，可以減輕。一、睡覺前不看刺激性的畫面，不吃腥辣等刺激性的東西。第二，可以減少精神壓力。適當的學會放松。睡覺前讓頭腦清空。
      
      以上是對“睡覺天天做夢，白天很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！