你好，照片看考慮濕疹可能，和季節交替，吃辣椒海鮮牛羊肉，出汗摩擦刺激等誘發的紅斑瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用抗過敏藥物治療觀察。
      

      照片看這是過敏性皮炎，主要跟接觸刺激性物品有關系，天熱出汗多會加重瘙癢，可以外用丁酸氫化可的松乳膏涂抹，爐甘石洗劑也可以，口服左西替利嗪片或者氯雷他定片，每天一片。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況，如果你現在所處的環境非常的炎熱，而且潮濕的話，身上皮膚上起的這些紅疙瘩考慮是痱子。
      指導意見：
      建議你可以涂抹痱子粉或者爐甘石洗劑，如果瘙癢嚴重的話，也可以吃點止癢的藥物，如維生素c片和氯雷他定片，同時一定要做好防暑措施。
      
      以上是對“主要是長著密密麻麻的紅疹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！