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做完仰臥起坐腹肌第二天疼痛

男 | 18歲 2019-04-26 17:40:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 連續(xù)痛了兩天，肌肉蹦得很緊，腰也直不起來，躺在床上也痛，請問一下這是什么情況？怎么治療好呢？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:48:32 我要投訴

      你好，你這屬于運動過量及不科學(xué)導(dǎo)致的急性肌肉損傷，如果長期再鍛煉下去腰肌損傷就會更嚴(yán)重，甚至有可能出現(xiàn)腰椎退變得情況，停止訓(xùn)練，以后再要鍛煉腹肌需要同時配合腰背部肌肉的功能鍛煉。
      

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