您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況可以口服紅糖姜茶或用熱水袋熱敷小腹部來緩解痛經的癥狀，而進食太多的冰飲有可能會導致月經周期推遲，建議您平時注意休息和保暖，經期不要喝冷飲，避免進食生冷寒涼的食物。
      

      病情分析：
      吃太多冰的。會導致痛經，嚴重可能會導致閉經，所以不要吃太多冰的。
      指導意見：
      痛經可以吃中藥治療，也可以吃西藥治療。平時一定要適當運動也是最細規(guī)律。可以很有效的緩解痛經。