長期手淫不但引起陽痿早泄。還會影響陰莖的生長發(fā)育及身體健康。因此建議你立刻戒掉手淫的壞習慣。平時多鍛煉身體。保持充足的睡眠。多吃牛羊肉干果等。把精力多用在學習和工作上。不要看淫穢圖片電影等。
      

      戒掉手淫必須有強大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的個人獨處，經常參加一些戶外活動，慢跑等，有效的轉移自己的注意力，想手淫的時候盡量克制自己，做點自己感興趣的事情，保持清醒的頭腦，逐漸減少手淫次數(shù)，慢慢戒掉手淫。
      
      以上是對“男生應該如何克制自己的性欲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！