根據您的描述：您可能有便秘癥狀，建議您平時多喝水，多運動，多吃水果蔬菜，多吃膳食纖維食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，養成定時排便的習慣，順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這個情況考慮是由于便秘引起的，需要調理。
      指導意見：
      建議您平時注意飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，吃富含纖維素食物，按摩腹部，可以空腹喝蜂蜜水，平時飯后喝酸奶。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮你有點輕微的便秘。
      指導意見：
      建議你最好是養成合理的飲食習慣，如早上空腹喝一杯水，多吃青菜水果，如火龍果，香蕉，蘋果，及含膳食纖維比較多的食物可以促進腸蠕動，少吃易上火的食物，如燒烤，火鍋，麻辣，炸雞一類的，還有就是避免熬夜，早睡早起。
      
      以上是對“每次大便都要三四天才上一次，這樣正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！