您好！亞健康狀態可以通過飲食調理，注意營養均衡，飲食上增加營養，多吃牛奶及豆類，海帶，雞肉，魚類等，少吃辛辣刺激刺激性食物，少吃油膩食物及生冷食物，適當運動鍛煉身體，您月經不調建議您到醫院掛婦科就診，明確原因及早治療。
      

      您今年22歲，曾經得過厭食癥，后來經過調解，體重正常，現在經常便秘，要用酵素刺激排便，建議每天清晨空腹喝一杯溫開水，一定要按時吃早餐，可以吃雞蛋，純牛奶，午餐適當主食，蔬菜和瘦肉，晚餐盡量少吃或者不吃，如果有饑餓感可以用黃瓜等低熱量蔬菜水果代替，適當戶外有氧運動，調節自己的心態，放松心情，遠離手機，按時作息
      

      病情分析：
      患者女22歲，人的體形受遺傳和個體差異的影響，有下可改變性，不要盲目追求苗條身材而吃減肥藥！
      指導意見：
      有厭食癥，便秘等癥狀一定要到正規醫療機構治療，千萬不要盲目使用保健品，保健品不能代替藥品！
      
      以上是對“亞健康狀態能不能通過吃健康食品緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體處于亞健康的狀態，首先是需要了解一下，造成你這個亞健康狀態的原因。
      指導意見：
      這種情況適當的使用保健品是可以的，但最重要是需要養成你良好的生活習慣，飲食規律，加強運動鍛煉，釋放情緒，降低個人的壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，亞健康狀態可以通過體育鍛煉來改善，不建議你吃完美公司的保健食品，對改善你的身體亞健康狀態沒有幫助。
      指導意見：
      長期便秘本身就可以導致肥胖，建議你多吃水果蔬菜，多喝水，多吃粗纖維食物，每天早晨空腹喝一杯溫的蜂蜜水，可以緩解便秘，每天堅持有氧運動，鍛煉身體，增強體質，才能從根本上改善身體亞健康狀態，還可以練練瑜伽，對身體塑形很有效果。不要相信商家的過度宣傳，沒有那么大的功效。
      

      病情分析：
      亞健康是指人體介于健康和疾病的一種中間狀態，表現為一定時間內人體的活動能力、功能以及社會適應能力和耐受力的減退。主要表現為人體各個系統生理功能紊亂、衰退，或者綜合體能下降、精神不振，出現體力透支。
      指導意見：
      亞健康調理方法的范圍確實是非常廣的，簡單總結幾句話，吃好、睡好、心情好、適當運動。不要輕易相信外面的保健品
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，22歲，感覺自己處于亞健康狀態，厭食癥恢復后查體正常。月經不調，想通過產品緩解便秘和胃腸功能。
      指導意見：
      你好，根據你的這種情況，查體正常，建議你保持心情舒暢，生活規律，一日三餐，均衡營養，適當奶類，豆類，瘦肉，多吃青菜水果，保證身體的營養，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，跳繩，打羽毛球，積極鍛煉身體，養成定時排便習慣，你的胃腸功能和便秘會慢慢改善的。身體體質會越來越好的。
      
      以上是對“亞健康狀態能不能通過吃健康食品緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！