如果有性生活史首先需要早孕試紙測尿或是行血hcg明確是否懷孕，如果沒有行婦科彩超檢查和內分泌化驗，而后根據結果必要時雌孕激素配合中藥辯證調理
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是宮寒引起的，建議口服艾附暖宮丸，益母草顆粒。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，少吃生冷食物，月經期喝紅糖水，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      經血發黑量少，說明體內有血瘀排出不暢。大多是因為受涼或者情志不暢引起的。
      指導意見：
      建議保持舒暢的心情和規律的生活，注意休息不要熬夜，注意腹部保暖，忌過食生冷。清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是對“這次例假血顏色不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！