你好！根據你的病情描述，是頸椎病的臨床癥狀。可以先保守治療，佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免長期低頭或長期伏案工作。注意保暖，避免著涼。必要時牽引按摩，效果比較好。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者軟組織損傷。
      指導意見：
      建議患者及時醫院就診，在專業醫師指導下，規范治療，合理用藥，外敷中藥活血化瘀行氣止痛。