你好，根據你的描述考慮是痔瘡的可能性比較大，建議去正規醫院的肛腸科就診進一步明確，如果內痔脫出不能回納，一般需要手術治療。平時注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多飲水，養成好的排便習慣，保持大便通暢，避免強蹲久蹲，避免久坐久立，練習提肛運動。
      

      病情分析：
      請上傳圖片？年輕人很少會有“脫肛”的問題，您可能就是痔瘡吧？
      痔瘡是肛門口最常見的疾病之一，主要表現為有疙瘩，有時大便時會疼痛或出血等情況，血為鮮紅不和大便混合。
      指導意見：
      手術不是一勞永逸的，不改變生活調理就很快就會在復發的。
      痔瘡由于肛門口的血管特點，容易發生在腹壓和腸道壓力增加時。譬如便秘,時。
      處理上注意多喝水多吃素菜，避免煙酒和辛辣。
      保持每天定時大便使大便柔軟通暢，有便秘者可用麻仁丸或黃連上清丸等。
      便后用溫水坐浴，然后外用痔瘡栓或痔瘡膏等。
      出血可以使用安絡血口服。疼痛和肛門口癢，可以外涂綠藥膏或地卡因軟膏等。嚴重可口服地奧司明片等。三七痔瘡丸。
      

      病情分析：
      你好，如果脫光了那真的沒有什么好的辦法了，要么做手術的話
      指導意見：
      如果不想做手術，也只能夠用手塞回去，要做手術的話，也只能夠盡快去大三甲醫院的肛腸外科詳細檢查，再考慮手術的問題。
      
      以上是對“脫肛，大小為小拇指一個指節那么大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！