這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關。建議膝關節核磁共振功能檢查，進一步排除韌帶或者半月板的損傷。平時盡量避免長時間吹風空調、久站、爬山及上下樓等加重膝關節負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服西樂葆治療。
      

      你的這種情況有可能當時用力過度，導致膝關節紊亂，或者是出現卡壓絞索現象，如果癥狀持續存在，或者是繼續加重，建議就應該去醫院檢查，經過醫生的處置，避免癥狀繼續加重。

      你這種情況很可能是半月板損傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，適當制動，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以明確診斷，及時對癥治療。
      
      以上是對“膝蓋外側損傷疼，不知道是怎么了，走路盤腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致小腿疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。

      病情分析：
      你好，你說的是膝關節外傷性韌帶拉傷，這是需要注意休息，加強營養的。
      指導意見：
      注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的需要注意休息，局部熱敷理療，止痛活血治療的，局部理療，必要時石膏外固定的。

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是膝關節外側副韌帶拉傷或半月板損傷的可能性較大。
      指導意見：
      建議去醫院的骨外科就診，做膝關節磁共振等相關檢查，以明確診斷，根據結果再進行合理治療，不要貽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。前天盤腿坐時，用力太猛。有幾聲咔嚓響?？紤]是軟組織損傷引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況建議你適當注意休息，少負重行走。常用熱水泡泡揉揉。外涂紅花油貼活血止痛膏，適當口服舒筋活血膠囊。必要時到醫院骨科就診看看。
      
      以上是對“膝蓋外側損傷疼，不知道是怎么了，走路盤腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！