你好，建議你去正規的醫院進行認知功能測定，記憶門診可以進行專業的測試?？梢耘卸愕挠洃浟φJ知功能減退的情況。也請你不要過度的緊張。偶爾記背東西或者是忘記別人的名字也屬于很正常的情況。希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，記憶力差，那平時注意合理飲食，加強營養，注意休息，適當鍛煉，養成良好生活習慣。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，養成良好生活習慣，適當鍛煉，可以適當鍛煉記憶一些東西及技巧，慢慢會改善記憶力。
      
      以上是對“記憶力不好記憶力不容易集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況考慮神經衰弱，常乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。
      指導意見：
      可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。
      

      病情分析：
      記憶力差的話，可能是平時經常熬夜勞累，得不到有效的休息睡眠的原因。
      指導意見：
      也可能是你平時精神壓力比較大，容易煩心的事情比較多，建議你平時放松心情，多休息別熬夜勞累，多出去走走。