你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，無論是什么樣的情況，都應該想辦法在家里多活動活動。當然活動量應該有小到大，另外一個就是要合理營養。既要保證營養又不能吃的太多。也可以向當地的婦產科醫生進行請教，聽從他們的一些建議。
      

      一般情況下女性在哺乳期。睡眠是比平時要多一些。主要是帶孩子疲憊，而且營養流失也多，所以，像這種情況，平時要養成良好的休息睡眠規律。加強營養。你也要多找些感興趣的事情去做。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，現在正處于哺乳期，首先產子嚴重的傷害了身體，極度的虛弱疲憊總想睡覺，還有就是撫養孩子也是辛苦至極，
      指導意見：
      建議你加上營養，多吃雞魚肉蛋等營養食品，平時多活動，保持心情舒暢，注意休息，不要勞累，只有增強體質，身體才有活力。
      以上是對“哺乳期感覺很疲憊想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，照顧孩子的艱辛，起早貪黑的忙碌，作息不規律，身體吃不消，會出現身體和精神上的疲勞感，這可以解釋你精神疲憊的原因。平常心去面對，爭取時間休息，注意營養，如果覺得一個人扛不住，可以及時尋求家人的幫助，可以根據孩子的生活和飲食習慣，及時地放松和休息，祝你健康快樂。