從圖片上看，有牙結石，牙齦紅腫，你這是牙齦炎，建議去當地正規醫院口腔科給予洗牙清理，解除對牙齦的刺激，從而減輕牙齦紅腫，牙齦萎縮的癥狀。平時注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。
      

      病情分析：
      30歲男性，牙齦疼痛自覺向內凹陷，建議到口腔牙周科進行檢查和治療。
      指導意見：
      根據您描述的情況，初步判斷為牙周炎，建議進行全口的牙周潔治，平時注意口腔衛生，牙齦疼痛以及牙周萎縮可慢慢緩解。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況這個跟牙齦炎癥有關系，您需要去去醫院口腔科檢查一下牙齒以及牙齦的情況。
      指導意見：
      建議您先去醫院口腔科洗牙然后沖洗牙齦上藥，再口服消炎類藥物。平時服用漱口水漱口。
      
      以上是對“下門牙外牙齦下面的肉痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！