您可能是抑郁狀態，您這樣多久了有沒有做過心理測試，建議您去醫院心里科做一下心理測試“漢密爾頓抑郁自評量表”“癥狀自評量表scl90”，根據結果做治療，輕度心理治療，重度藥物治療

      病情分析：
      情緒低落不開心，總是不開心，不與人接觸。經常的思維負面，覺得別人都是針對自己的。把人想的很壞很壞。這樣的話是有抑郁的傾向。
      指導意見：
      建議你平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。