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有問必答網心理健康科 → 最近容易暴躁,情緒失控是咋回事

最近容易暴躁,情緒失控是咋回事

女 | 19歲 2019-04-24 20:01:04 5人回復 來自

健康咨詢描述: 容易暴躁,尤其是跟男朋友,跟室友最近有矛盾,也是控制不住自己的情緒大聲和她吵架,但是處了暴躁也沒任何想哭的情緒,以前沒有過這種

醫生回復區

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網友:1454
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2019-04-24 20:09:02 我要投訴

      你好,看了你的描述,感覺到你在既往生活中一定是個很乖巧的女生,很順從家長的話,有情緒很少發。現在肯定是攢到了一定的程度,遇到一點小事情就會爆發了。其實我們對吵架有很多的誤解,吵架也是一種溝通方式,只不過對方可能會有些誤會,會引起一些關系的不順暢。也有可能你感覺到最近的壓力特別大,所以遇到不順心就自然地吵了出來,建議你可以試著去空曠的地方吼幾嗓子,也可以在憤怒來臨之際深呼吸,反身去使勁擰毛巾,砸枕頭等,將情緒釋放完了,心情就自然平靜了,以后的脾氣會少很多。
      

丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系、戀人關系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關系、 幫助網友:1485
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2019-04-24 20:17:42 我要投訴

      你好,是不是月經周期里的心理周期呢,你要適當控制自己的情緒,不良情緒會感染別人,大聲吵吵只會讓事情變得更糟,你是想解決問題而不是為了把事情變得更糟吧,控制情緒很難,但是要努力做好!
      

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-04-24 20:23:41 我要投訴

      你好,你這樣情況是因為有什么事情影響你現在的心情,還是有其它原因,一般與每個人的情緒有關,所以需要尋找自己的內心原因,可以與朋友說說你現在的心情,讓朋友多理解你暫時過度這個時期以后再好好談談,
      
      以上是對“最近容易暴躁,情緒失控是咋回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-04-24 20:17:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況考慮是你最近比較勞累,肝火旺盛,積郁滯氣造成的,只要一碰到不順心的事就大發脾氣。
      指導意見:
      建議你平時多鍛煉身體,注意休息,放松心情,減輕壓力,保持穩定的情緒,要做一個在生活、學習和工作中尋找樂趣的人,不要熬夜,早睡早起。
      

李兵
李兵 山東國欣頤養集團肥城醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網友:2684
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2019-04-24 21:14:40 我要投訴

      病情分析:
      如上所述!情況初步知悉!
      初步分析可能與青舂期,情緒不穩定,有關!
      可適當個人調節,必要時心理咨詢!
      指導意見:
      ①情緒不穩定,注意個人調節!
      ②找心理醫生咨詢!
      ③學會放松!保持樂觀,開朗的性格培養
      

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