健康咨詢描述: 緊張焦慮不安得了植物神經紊亂,身體癥多,陣痛陣熱,前胸后背發熱,體溫正常,有游走行疼痛,胸悶氣短,吃黛力新癥狀緩解,但起皮疹,請問還有什么抗焦慮效果好?
你目前的表現應該是焦慮情緒,服用黛力新是抗抑郁藥物,對緩解焦慮也有一定作用!建議你換用抗焦慮藥物,可以選擇丁螺環酮一天三次一次一片!另外也要及時調整心態放松心情!
推薦希德,也可以嘗試用“深呼吸”來緩解焦慮情緒。這里推薦一個簡單實用的“深呼吸法”:腹式呼吸法。這個方法能夠有效緩解焦慮,激活副交感神經系統的放松反應。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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