建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動

      你好，根據你的描述分析。建議到醫院骨科，查體，拍片，根據檢查結果，制定診療方案。如果是因為韌帶及肌肉等軟組織損傷而引起的疼痛。必須進行關節制動。能加快康復時間，同時加強患肢功能鍛煉?？煽诜祖偼?，活血化瘀，消腫止痛藥物輔助治療。不能負重，二十四小時內應冰敷，二十四小時后熱敷。
      以上是對“左腳踝關節崴了現在很腫有淤血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳扭傷以后，這種情況應當注意休息，避免過度活動，抬高下肢有利于消腫，局部的腫脹和淤血現象是腳扭傷比較常見的現象，這種情況不需要拔罐來進行消腫去淤血的。局部可以給予熱敷來促進炎癥的消退，要通過踝關節的制動來減輕局部的繼發性損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。左腳背關節打籃球時崴了腫了。拍片子沒有骨折?？梢杂冒喂尴[淤血嗎？
      指導意見：
      你這種情況建議你24小時內用冷水敷，48小時后用熱水敷敷揉揉。外涂紅花油貼活血止痛膏。適當口服舒筋活血膠囊。注意休息，抬高患肢，少負重行走。