頻繁手淫現在耐力很差。
健康咨詢描述： 我是體育生。最近這半年耐力很差。每天體能跑2000米都堅持不了了。每天訓練過后非常乏累
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你好！頻繁手淫會造成以后的性功能障礙，建議戒掉手淫，堅持鍛煉身體，把身體素質提高，你的耐力也會變得更好，如果現在都出現疲乏，那就更需要戒掉手淫和加強鍛煉了，如果不行，還是去咨詢一下醫生吧。
半年里還長了好多白發。能恢復過來嗎。
你現在開始糾正不良習慣，可以適當的中醫調理，是可以恢復的。
謝謝哈?。
不客氣！你還年輕需要對身體足夠重視，養成良好的生活作息習慣，才能更健康。
輔助點6味地黃丸可以嗎
可以配合六味地黃丸，壯腰健腎丸，健腦補腎丸等藥物，治療期間，多做戶外鍛煉，保持積極樂觀的心態和充足的睡眠。
病情分析：
你才17歲，正值青春期，是身體和性器官發育的關鍵時期。長期頻繁手淫可以導致發育遲緩，性功能障礙，腰膝酸軟，注意力不集中，記憶力下降等癥狀。
指導意見：
要積極的鍛煉身體，增強體質。注意休息，保證睡眠。多吃含鋅和蛋白質豐富的食物。分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習慣。
以上是對“頻繁手淫現在耐力很差。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
半年里還長了好多白發都能恢復過來嗎。
長出的白發就恢復不了黑發。
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