踝關節扭傷是常見的損傷，常合并踝關節韌帶損傷，進行石膏固定為宜，有利于韌帶修復愈合，減少后期踝關節不穩和疼痛的發生率，不要因為麻煩而掉以輕心。

      病情分析：
      您這種情況考慮是下樓的時候沒有注意，損傷到了踝關節外側的韌帶。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，局部貼敷云南白藥膏，口服37傷藥膠囊，每天堅持用熱水進行泡腳。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你的腳被扭傷了，只要是沒有骨折，現在可得注意休息，不用打固定。
      指導意見：
      急性期可以進行冷敷來減輕疼痛，然后吃一些三七片，可以局部貼一貼沈陽紅藥貼過兩天之后再進行熱敷，促進腫脹的消退，同時要減少活動，不要走路來促進扭傷的愈合。
      以上是對“下樓梯的時候沒看到扭腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！