根據你拍的照片你應該是肌肉有損傷，皮下出現淤血，肌肉有拉傷，伸直時肯定會疼痛的。你現在要減少活動，給肌肉充分休息的時間，可以局部的熱敷理療小腿
      

      目前來看受傷的時間還是比較短的。還需要繼續恢復一段時間。怎么也需要一個月左右慢慢才會好轉。像這種肌肉外傷一般是需要保守治療的。只有形成的血腫才可能需要手術。
      

      這段期間以休息為主，平時也要做少量的鍛煉，可以使用扶他林軟膏，配合局部針灸，促進血液循環，配合使用舒筋活血片。如果疼痛明顯，則可以口服非甾體消炎藥，如醋氯芬酸、雙氯芬酸等，以減輕局部疼痛等。
      
      以上是對“小腿肌肉損傷，腫了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的檢查結果來看，局部沒有明顯的骨折。但是腿部有腫脹，而且疼痛，考慮是局部皮下有出血的情況形成了血腫。
      指導意見：
      建議您去做一個局部的彩超，看看有沒有皮下出血的情況。局部貼敷云南白藥膏，口服云南白藥膠囊。如果局部有紅腫熱痛的話，可以去輸液打抗生素。