總是睡眠不太好，第二天腦子還是很累
男 | 34歲 2019-04-23 17:23:57
2人回復
來自
健康咨詢描述： 總是睡眠不太好，第二天腦子還是很累，白天還是想睡覺，記得以前感冒吃白加黑的黑片第二天睡醒精神不錯
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醫生回復區
2019-04-23 17:27:13 我要投訴
你好，根據你描述的情況來看，有的感冒藥中含有的抗過敏成分（抗組織胺），會導致犯困、嗜睡。你最近的狀態可能和生活工作當中的壓力過大，情緒緊張有關系，建議調整生活節奏，適當參加運動，也可以暫時性用點鎮靜催眠的藥物，都可以。
2019-04-23 17:29
ask56520413ve
追問
鎮靜催眠的藥物，有那些，藥店有的？
2019-04-23 20:02醫生回答：
安定片或艾司唑侖片，藥店按片賣的。大概最多十片。
2019-04-23 17:28:55 我要投訴
指導意見：
睡眠質量不好，是會影響第二天的狀態的。白加黑感冒才吃的，不能作為睡眠的常用藥物的。睡覺盡量在安靜的環境下，遠離電子產品，睡前可以集中注意力閉眼做做深呼吸，這樣有助于你幫助你進入睡眠狀態。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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