在懷孕晚期偶爾出現的這種肚子疼痛，主要是因為子宮收縮導致的，這個是生理性的，一般不影響寶寶，建議好好休息，要注意胎動，如果痛的厲害就去醫院做檢查。

      病情分析：
      從你說的情況來看，這是有不規律的宮縮呢，你應該用點抑制宮縮的藥物保胎，以免引起早產。
      指導意見：
      平時一定要注意多休息，盡量多臥床少活動，你應該到醫院讓大夫給你開點保胎的藥，要多加小心，現在還沒有足月盡量不要讓孩子提前出生。
      
      以上是對“孕316天，小肚子偶爾感覺像來月經疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！