你好，根據你的描述和你提供的照片，你的情況應該是屬于寒濕，建議可以吃一些附子理中丸。當然最好去中醫醫生處面診開方子治療。平時加強鍛煉身體，保持良好的生活習慣不熬夜，保持愉悅的心情。注意保暖不吃生冷食品不穿低腰露肚臍裝。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀是由于脾胃功能弱消化不良引起的，建議去當地中醫科喝湯藥進行調理。
      指導意見：
      建議你在日常生活中飲食上忌食辛辣生冷，刺激性，油膩性食物。多吃易消化的食物。調理一段時間就會慢慢恢復了。
      

      病情分析：
      你好，舌苔白厚并有瘀點說明體內有寒濕并伴有血瘀的情況
      指導意見：
      建議你服用附子理中丸，溫中健脾，平時不要吃寒冷的食物，少吃涼性的水果。生理期更不能受涼。
      
      以上是對“舌苔很白很厚，最近胃口也不是特別好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      說的這些癥狀來看，你這個可能是由于脾胃虛寒引起的。
      指導意見：
      所以，平常不要吃油膩生冷性食物，你可以吃一些調理脾胃的藥物，或者是中醫用中藥進行調理治療