指甲上有淺黑色豎紋是缺乏蛋白質和微量元素導致的！要多補充蛋白質和微量元素。飲食營養要均衡，不要挑食，補充蛋白質以優質蛋白質為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高熱量的垃圾食品。還有就是要保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體！過一段時間就會慢慢好了！
      

      病情分析：
      你好，結合具體情況，有形成引起一些黑色豎紋情況，多是有缺乏微量元素，腸胃炎癥，氣血虛影響。
      指導意見：
      建議這樣情況可以去醫院就診檢查微量元素缺乏情況，好合理補充調節，同時排查一下腸胃，好確診情況后合理用藥治療調節，平時還需要多注意加強營養。