指導意見：
      如果出現頭疼頭暈并且出現腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，增加腦部血液循環，而如果出現乏力，可以配合使用生脈飲口服液，出現低血糖，可以配合使用高滲葡萄糖，需要規律飲食。
      

      上述癥狀描述考慮為自汗癥。多由氣虛引起，氣虛則不斂津液，津液外出，故流汗。建議服用中成藥為生脈散。平時可用黃芪或者人參，浮小麥，麻黃根泡水代茶飲。平時注意適當鍛煉。
      

      氣血虛吃大棗最好，大棗屬于水果，可以生吃，也可以煲湯，也可以用于臨床，治療一些由于氣血虧虛而引起的體乏無力，頭暈目眩，失眠多夢，貧血等。大棗內含有比較豐富的營養物質，含有很高的葡萄糖、蔗糖、優質蛋白、多種維生素和微量元素，長期吃大棗，可以提高人體的免疫力和抗病能力，還可以養顏美容，能達到補氣補血的最佳效果。
      
      以上是對“氣血虛早上吃了飯稍微運動頭暈乏力冒虛汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況中醫認為是氣血兩虛中氣不足所致。這與個人體質有關。
      指導意見：
      建議你可以口服益氣養血口服液治療，平時可以喝黃芪大棗水。可以多吃山藥，木耳，茯苓大棗等健脾益氣養血的食物。