你好，夏天炎熱，午睡的時候會出現頭暈，建議您多吃一些新鮮蔬菜和水果，飲食以高蛋白質高維生素為主，可以熬點綠豆水喝，午睡之后醒了不要馬上起來躺一兩分鐘左右再起來，保證室內通風良好
      

      你好！像你說得這種情況，這些癥狀考慮還是周圍環境所造成的。周圍環境溫度較高時，機體散熱要差一些，容易導致精神的萎靡不振，食欲差等等。如果不能適應的話，那就得脫離這種環境。
      

      根據您的描述：您可能是天氣熱可能有中暑癥狀，建議您不要在高溫天氣外出，呆在空氣流通，陰涼通風的環境中，注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，吃清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，注意休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“重慶夏天炎熱經常會感到頭昏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看與夏季天氣炎熱，血管擴張外周組織供血增加有一定的關系。
      指導意見：
      外周供血增加，造成胃腸等臟器血運減少，功能下降，建議注意休息，防止中暑，多喝水，少吃辛辣和刺激的食物，適當補充優質蛋白和新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，夏天周圍空氣溫度升高,使人體皮膚內的血管擴張充血,胃腸血管的血液相對減少,造成消化功能減退,食欲減退，大量血液流向皮膚血管,大腦的供血不足,造成頭暈。
      指導意見：
      由于夏季機體代謝旺盛體內蛋白質分解相對增加排出也增多體內蛋白質經常處于相對缺乏狀態。夏季應當多吃些富有營養的高蛋白食品如鮮魚、瘦肉、雞蛋、豆制品等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述夏天炎熱，午休睡覺會頭暈，頭疼，而且食欲也不好，這種情況與人的體質和神經中樞有關外，還有以下原因：第一，周圍空氣溫度升高，使人體皮膚內的血管擴張充血，胃腸血管的血液相對減少，造成消化功能減退，食欲減退。第二，夏季汗多，一般人每天要排出大量的水分和鹽分。體內缺乏鹽時，胃酸的分泌就會減少或發生紊亂；第三，夏天大量血液流向皮膚血管，大腦的供血不足，造成大腦缺氧。這些都會導致頭暈，食欲不振的。
      指導意見：
      建議你要加強體育鍛煉，提高對環境的適應能力，夏季應當多吃些富有營養的高蛋白食品，如鮮魚、瘦肉、雞蛋、豆制品等。飲食品種的調節，對促進食欲是很重要的，要在飯菜的花色品種上下功夫，如涼拌黃瓜、糖拌西紅柿、綠豆稀粥等，如果吃不下飯，可吃些瓜果等食品。
      

      病情分析：
      天氣熱的時候食欲不好，應該和濕氣重有關系的，午覺不要睡時間太長
      指導意見：
      午休睡覺時間長的人起來就是頭蒙的，所以一般睡20分鐘就可以。你也可以泡點“霍香，佩蘭”喝。
      
      以上是對“重慶夏天炎熱經常會感到頭昏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在中醫有一個詞叫做“枯夏”，兒童多見，不過成年人也是可以發生的，表現為寶對夏天比較敏感，一到夏季炎熱天氣，就會每天食欲減退而不愿意吃飯，并且精神倦怠，情緒低落，頭昏腦漲的感受。
      指導意見：
      所以，你所描述的情形，應該屬于這個枯夏的范圍，據說端午節時，用煮粽子的水煮雞蛋吃，有預防作用，具體科學道理不詳。不過你可以通過適當調節室溫，不在烈日下久呆，注意多飲水，同時均衡飲食少葷多素等方法，去減輕癥狀。