您好，應該是胃腸功能紊亂引起的，建議平時注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，可以鹽袋熱敷腹部，也可以口服乳酸菌素片或雙歧桿菌活菌制劑調節腸道菌群治療，如果效果不佳，去醫院消化科就診，進一步規范治療。
      

      目前主要是肚子有點脹痛，揉揉就好了，這種情況下考慮可能有點腸炎，最好化驗一下大便常規，明確診斷，目前可以吃點益生菌，美常安或培菲康效果好，而且沒有副作用，你可以試試。
      

      考慮是飲食不當或著涼后引起的胃腸功能紊亂，消化不良。食物在腸道內淤積，產酸，產氣增多，熱敷和熱的湯水，或口服酵母片，多酶片等益生菌助消化，可試驗性口服附子理中丸中醫中藥調理。肝功B超胃腸鏡檢查。
      
      以上是對“偶爾肚子脹痛食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述癥狀考慮胃痛或者腸炎的可能，肚臍周圍疼考慮腸道原因，心窩位置疼考慮胃痛！
      指導意見：
      對于您的這種情況，如果是心窩位置疼，可以服用奧美拉唑腸溶膠囊和胃得寧膠囊，如果是肚臍周圍疼可以服用硫酸慶大霉素碳酸鉍膠囊！
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食辛辣或者不規律或腹部受涼引起胃腸炎癥狀.
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，口服腸胃康和乳酸菌素片調理一下.