你好，根據你的描述，考慮是由于近期生活不規律，壓力大，熬夜等導致的身體處于亞健康的狀態，建議你調整生產生活方式，飲食規律，宜進溫軟易消化的食物，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜，適當運動。仍不見好轉則需要到醫院做相關檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是吃了辛辣刺激食物導致的胃腸功能紊亂可能性大，因為這是問診，你所指的腹部痛如果是上腹部痛，還要考慮消化性潰瘍一類的胃病。
      指導意見：
      建議你最好從飲食習慣上調整，三餐規律，飲食清淡，避免吃生冷辛辣刺激油膩食物，多吃青菜水果，及易消化食物，平常多注意身體，避免受涼等。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你可能是受涼或飲食習慣引起的慢性腸胃炎或消化性潰瘍。
      指導意見：
      建議，平時飲食要規律，易清淡好消化，少吃辛辣油膩刺激性的食物，注意保暖，可以去醫院做個胃腸鏡，確定病因，好對癥治療，可以用地衣芽孢桿菌調調胃腸。
      
      以上是對“每個星期凌晨三點四點腹部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！