你好，有先天遺傳因素或后天營養不良可以造成，建議多做運動，針對性做墊腳、跳繩、跑步等運動，促進骨骼發育，飲食增加營養。
      吃好點多運動自然就高了這個很好調節的就是吃好點多運動。

      病情分析：
      你好，你說的情況，每個人身高一般和個人體質，遺傳，后天營養都有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，多吃豆類牛奶，多增加鍛煉，多做些跳高跳遠，引體向上等鍛煉軀干四肢的運動，有效果的。

      病情分析：
      你好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
      指導意見：
      建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，但是必須現在抓緊時間，機不可失，如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
      以上是對“長不高該怎么辦?有快速長高方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！