體重165厘米，體重75公斤，bmi等于27.5，超重，需要減肥。要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      你好：根據你提供的身高和體重，屬于胖的，可以通過生活、飲食干預達到控制體重減肥的。管住嘴，邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營養搭配均衡，少油少鹽，別偏食，同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重減肥的。科學減肥，健康生活！相信自己！
      

      病情分析：
      你好，根據你的體重和身高的話是屬于是體重超標的，需要進行減肥
      指導意見：
      建議您可以采取科學的減肥方法，平時一定要控制飲食中高熱量食物的攝入，像游泳，健身操減肥效果都比較好
      
      以上是對“因為胖想減肥輕微有點顯一點游泳圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！