根據你的描述情況和自我感覺，分析考慮你可能是婦科有炎癥，或者是肚子受涼，建議你首先是注意飲食別吃涼的硬的東西，可以喝點姜紅糖水觀察癥狀有無改善，然后再用潔爾陰清洗會陰部，勤換內褲，必要時去醫院看看婦科醫生。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，最近小腹脹白帶多，而且肚子不舒服，這是患有婦科炎癥的表現，考慮是盆腔炎的
      指導意見：
      建議你需要到醫院婦科，做一下查體檢查，然后化驗白帶常規，腹部B超和血常規，根據這些檢查和化驗結果，即可明確，陳強演的情況，以及病情程度，然后在醫生的指導下選擇敏感抗生素，配合清熱解毒，除濕止帶的中成藥一起治療。
      
      以上是對“請問您最近小腹脹，白帶有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！