你好，非常榮幸為你解答問題。您的癥狀考慮是腰肌勞損，腰背部肌筋膜炎。中醫認為與腎相關。治療可以口服腰痛寧膠囊，洛索洛芬鈉片，配合針灸按摩理療治療。積極治療，可以恢復正常。
      

      腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況建議到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷。
      

      任何導致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它們包括：突然負重或扭轉、腰部外傷、體位不當，長期居處潮濕及腰部受涼，腎積水及結石等。出現腰疼癥狀的常見疾病有：腰椎間盤病變、退行性脊柱炎、腰肌勞損、腰肌纖維炎、腎輸尿管病、盆腔炎、女性經期、外傷等。
      
      以上是對“腰痛，特別是腰的兩側，比較困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的病情表述，考慮腰痛應該還是屬于腰部肌肉扭傷或者腰肌勞損所引起的，腎病和腎損傷它所引起的腰疼，臨床表現有尿的改變及泌尿系的一系列癥狀。大部分腰痛的病人還是采取的保守治療緩解或治愈，你可以減少彎腰活動，必要時臥床休息，可以佩戴一個腰圍，可以請專業的理療師進行推拿按摩理療，疼痛嚴重者可以考慮口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊消炎止痛。
      

      病情分析：
      你好，長期保持一個動作過久會造成局部缺血缺氧導致疼痛，你平時是不是坐的時間比較多一些。
      指導意見：
      建議您可以就診于當地醫院的疼痛科，做一些相關的理療項目即可恢復。無好轉時查腰椎核磁。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述請問有沒有腎結石的病史做過雙腎的超聲沒有？能不能發個照片看看你疼痛的具體位置？
      指導意見：
      建議你去正規公立醫院的普外科或骨科做一下雙腎超聲及尿常規或者是腰椎ct確診后對癥治療也可以局部熱敷理療按摩治療