病情分析：針對你復述的情況，僅有一條典型癥狀：情緒低落，和兩條其他常見癥狀：1.睡眠障礙，2.注意力下降（反應遲鈍），僅有這些情況是不能診斷抑郁癥的，還要看有無興趣喪失，無精打采，自我評價是否降低，自罪觀念和無價值感，覺得前途黯淡無光，自傷或自殺觀念或行為，性欲下降，如果有后述情況，請及時神經內科就診。
      

      病情分析：
      你好，你這不是病癥，是自身定位不準，古話說的好笨鳥先飛，何況還不一定笨，人活著自信最重要，相信自己能從小事做好，一件一件累積，再不濟，就是從頭再來，不斷學習和鍛煉
      指導意見：
      過日子就是要腳踏實地，認真每一天，對自己定位不夠精準，任何人都是從基礎開始的，就是再聰明，自己首先覺得不可以了，那就沒有辦法把事做好了
      以上是對“做事笨手笨腳腦子有霧。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！