你這種情況屬于典型的腰背肌勞損的癥狀。建議你去睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般情況下我們推薦的是小燕飛以及五點支撐鍛煉方式，一般經過一個月的鍛煉以后，癥狀就會大大減輕。

      你好，如果是近兩個月彎腰洗頭的話，那么一般這種情況出現，直不起來腰，出現腰痛。那么一般這種情況，很有可能是腰肌勞損造成的，大多數情況下都是腰肌勞損，產生類似這樣的癥狀，如果是間盤突出的話，他有可能會出現放射性的疼痛和麻木。
      

      您好！根據您的描述及圖片信息，腰椎曲度稍微有點變直，腰3-4有評委的滑脫不穩，估計腰疼和這有可能有關系，另外還有腰肌勞損。不過整體問題不大，平時避免長時間保持一個姿勢不變，經常起身活動，腰部保暖避免著涼，堅持腰背肌鍛煉，增加肌力從而增強脊柱穩定性，一般就會逐漸好轉的。
      以上是對“近兩個月彎腰洗頭腰痛，起不來床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！