是過敏，要保持皮膚清潔衛生，避免皮膚損傷，勿抓撓皮膚。平時需要穿著透氣的衣物，要注意清潔皮膚，使汗出透徹。進食富含維生素C的水果。忌口辛辣刺激、海鮮發物、酒制品。薄荷泡水有清涼抗敏之功效，使用薄荷水外洗，應當會好。
      

      病情分析：
      你好，不是說你吃的清淡就出現了過敏反應性問題，主要是你吃的東西中可能含有易致敏物質。也說明你是易過敏體質。
      指導意見：
      建議注意觀察一下，看屬于哪種食物吃后所出現的過敏反應，包括調料等，飲食要注意不吃辛辣魚腥發物食物。